クイックネス(Quickness)は“素早さ”のことで、静止した状態から刺激に反応し早く動き出すことを意味します。そこには極力無駄を省いた加速が必要となりますが、360度あらゆる方向へ理想的に動き出すには特別なトレーニングを行わなければなりません。

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